Witherupp यात्राको लागि Questing सरल तरीकाहरू तपाईंको स्वास्थ्य सेवाको लागि तयारी गर्न

यात्रा सब भन्दा सन्तोषजनक अनुभवहरू हो, तर विश्वभरि तपाईंको स्वास्थ्य सेवाको बारेमा सोच्नु आवश्यक छ। बिरामी हुनु वा घाइते हुँदै चिन्ताजनक जीवनको बारेमा चिन्ता गर्नुको सट्टा सकारात्मक हुनु महत्त्वपूर्ण छ, तर सरल सत्य यो छ कि धेरै कुरा हाम्रो नियन्त्रण भन्दा बाहिर छन्। यो तयार हुन र सुरक्षित रूपमा सुरक्षित गर्न धेरै राम्रो छ ताकि तपाईं आराम गर्न सक्नुहुनेछ साथै तपाईंको यात्राको आनन्द लिनुहुन्छ।

(फोटो क्रेडिट ईतिहास – प्रवाह आउँनुहोस्)

यात्रा बीमाबाट, यात्रा खोपहरू, साथै सुरक्षाको लागि आधारभूत व्यक्तिगत स्वास्थ्य र स्वास्थ्यको लागि विदेशमा सबै भन्दा राम्रो अस्पताल, यात्राको कठोरताका लागि आफैलाई तयार गर्न धेरै तरिकाहरू छन्।

सम्बन्धित लेखहरू – महिला स्वच्छताका लागि शीर्ष विचारहरू यात्रा गर्दै र महिला यात्रुहरूको लागि र यात्रा गर्दा जोखिम-नि: शुल्क सेक्स

सामग्रीको तालिका

यात्रा गर्दा तपाईंको स्वास्थ्य सेवाको लागि तयारी गर्न यी nim सरल तरीकाहरू जाँच गर्नुहोस्।

1. तपाईले सुरू गरिरहनु भएको छ – एक स्वास्थ्य र कल्याण चेक प्राप्त गर्नुहोस्
2. रोकथाम – यात्रा खोपहरू साथै औषधीहरू पनि
Age। यात्रा बीमा
Ste। कसरी एक जोखिम-मुक्त गर्न को लागी एक जोखिम-मुक्त गर्न को लागी बुझ्नुहोस्
Your। आफ्नो शरीर तयार गर्नुहोस्
Your। दाँत सम्झन असफल नहुनुहोस्!

यात्रा गर्दा तपाईंको स्वास्थ्य सेवाको लागि तयारी गर्न यी nim सरल तरीकाहरू जाँच गर्नुहोस्।

1. तपाईले सुरू गरिरहनु भएको छ – एक स्वास्थ्य र कल्याण चेक प्राप्त गर्नुहोस्

रोगको बिरूद्धको लडाईमा उत्तम हतियार र चोटपटक जानकारी हो। तपाईं विश्वको अर्को तर्फ उष्णकटिबंधीय वर्षावनमा उडान गर्नु अघि, यो तपाईंको वर्तमान स्वास्थ्यको सदुपयोग बुझ्न आवश्यक छ। तपाईं पूर्ण रूपमा स्वस्थ महसुस गर्न सक्नुहुनेछ, यद्यपि तपाइँले दिनहुँ सामाजिक भावना वा पोषण वा पौष्टिक वा पोषण वा पोषण वा पोषणको कमीको रूपमा के सोच्नुहुन्छ, जुन तपाईं एक राम्रो साधारण जलवायुमा प्रयोग गर्नुहुन्छ। शरीर क्षेत्रीय खाना र पानीमा अभ्यस्त छ।

घरमा तपाईंलाई अलि अलि अलि बढी महसुस गराउन ‘राम्रो ठूलो कुरा महसुस गराउन सक्दछ जब तपाईं आफूलाई लामो यात्राको तनावमा राख्न थाल्नुहुन्छ, उच्च-उचाई ट्रेकिंग, र फोहोर पानी।

यो सम्भवतः तपाईंलाई यात्राबाट रोक्दैन, यद्यपि कम्तिमा तपाईं यसको लागि तयार गर्न सक्नुहुन्छ साथै तपाईंको आहारमा केही सरल समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ। हामी सबै सकारात्मक सोचको बारेमा छौं, साथै हामी ‘बिरामी सोच्दै छौं’ – हाइपोकोन्डेन्सको बारेमा ‘Hypechondermies – जबकि त्यहाँ कुनै स्वास्थ्य र कल्याण विशेषज्ञले तपाईंलाई भन्नुहोस् कि तपाईं सबै राम्रो हुनुहुन्छ। दिमाग ताकि तपाईं आफ्नो यात्रालाई पूर्णको लागि आनन्द लिन सक्नुहुनेछ, जुन तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंको स्वास्थ्य सेवा हेरचाह गरिन्छ!

यात्रा गर्दा स्वास्थ्य सेवा – तपाईं जान्नुहुन्छ कि तपाईं जानको लागि! (फोटो क्रेडिट इतिहास – DVDSHUB)

2. रोकथाम – यात्रा खोपहरू साथै औषधीहरू पनि

बिभिन्न प्रकारका खोपहरू भित्रका सबै प्रकारका कारणहरूको लागि पनि घरबाट बाहिर छन्, तथापि, बार तपाईं बस्नुहुन्छ। केवल केहि नाम गर्न – TETANUS; हेपेटाइटिसहरू साथै बी; जन्डिस; रेबीज; जापानी एसेफफ्लाइटिस – जुन सबै अत्यन्त कमजोर हुँदैछन् र उपचार बिना खतरनाक वा घातक छन्। यो तपाईं यात्रा गर्नु अघि गरिसक्नु भन्दा उत्तम छ, जब तपाईं ड्रग्स वा खोपहरूको बारेमा तपाईंको चिकित्सकलाई सोध्न सक्नुहुनेछ, जबकि त्यहाँ यात्रा गर्नु अघि केहि प्रकारहरू खारेजहरू छन्। केही खोपहरूमा प्रयोग गरिएको गर्भाशय भनिने थिमेजरी भनिन्छ, जुन धेरैका लागि स्वास्थ्य र राम्रो सम्बन्ध हो, जबकि यो निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले केही अनुसन्धान अध्ययन पनि सोध्नुहोस् ।

सँधै, रोकथाम उपचार भन्दा धेरै राम्रो छ। म ब्रिटिश नेशनल स्वास्थ्य र कल्याण सेवा वेब साइट – यात्रा को लागी फिट, हालको स्वास्थ्य र कल्याण आवश्यकताहरु लगभग कुनै पनि प्रकारको देश को लागी जाँच गर्न को लागी।

यात्रा गर्दा स्वास्थ्य सेवा – आफूलाई सुरक्षित बनाउनुहोस् (फोटो क्रेडिट इतिहास – NHS रोजगारदाताहरू)

Age। यात्रा बीमा

यात्रा बीमा, कुनै पनि प्रकारको दीर्घकालीन यात्रीको अस्तित्वको सही बेन … जबसम्म हामी आवश्यक पर्दैन! तपाईको घर के हो त्यसमा निर्भर गर्दै तपाई कति बच्चुणी एक पटकको लागि यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ, एक महान यात्रा बीमा कभरेज नीति बरु सस्तो हुन सक्छ। यो त्यस्तो चीज होईन जुन तपाईले स्किम्प्स गर्न चाहानुहुन्छ तर तपाईले छनौट गर्नु भएको नीतिले तपाईलाई कुनै प्रकारको गतिविधिहरूको लागि कभर गर्दछ जुन तपाईले विदेशमा प्रयास गर्नु भएको छ, साथै पर्याप्त चिकित्सा संरक्षण भएको छ। एक अप्रत्याशित रूपमा लामो अस्पताल रहन, कार्यक्रममा, सबैभन्दा खराब हुनु पर्छ।

सस्तोको बारेमा सोच्ने देशहरूमा पनि तिनीहरू चाँडै नियन्त्रणबाट सर्पिल गर्न सक्ने देशहरूमा पनि मेडिकल लागतहरू कम नगर्नुहोस्। यद्यपि यो धेरै जस्तो लाग्न सक्छ, तपाईंले निश्चित गर्नु पर्छ कि तपाईंले 10,000 अमेरिकी डलर अमेरिकी डलर मेडिकल संरक्षण – न्यूनतम!

यदि तपाईंको चोटपटक वा बिमारीपर्याप्त गरीब छ, तब तपाई घर उडान गर्नु पर्ने हुन सक्छ, जुन असाधारण महँगो छ, त्यसैले त्यहाँ तपाईको पर्याप्त ‘रेफेट्रियन कभरेज’ छ। हामी सेफेलिंग प्रयोग गर्दछौं किनकि उनीहरूसँग अत्यन्त विस्तृत कभर छ किनकि उनीहरूले यात्रीहरूलाई कभर गर्ने यात्रीहरूलाई घर फर्कने सडकमा लामो अवधि खर्च गर्छन्।

यात्राको बेला स्वास्थ्य सेवा – तपाईंको यात्रामा उफ्रिन्छ (फोटो क्रेडिट इतिहास – जस्टिन डे किल अर्लला)

Ste। कसरी एक जोखिम-मुक्त गर्न को लागी एक जोखिम-मुक्त गर्न को लागी बुझ्नुहोस्

एक उत्कृष्ट बीमा कभरेज नीति भएको जुन आदधिक रूपमा सबै प्रकारका घटनाहरू भुक्तान गर्दछ, यद्यपि धेरै व्यक्तिहरूले त्यहाँ रोकिन्छन् र उत्तमको लागि आशाको वरिपरि यात्रा गर्दछन्। हामीमध्ये धेरैले उप्रान्त के कुरा गर्छौं कि यदि हामीसँग एउटा दुर्घटना वा सम्झौता गर्छौं भने केही अप्रामाणिक रोग छ, तब हामी अस्पताल जान्छन्। अफ्रिकामा हुर्किसकेपछि, सबै अस्पतालहरू बराबरको थिएनन्, साथै म तपाईंलाई अनुभवबाट भन्न सक्छु कि तपाईं कहिँ पनि बीचमा रहनुहुन्न।

यदि तपाईं एक प्रमुख यूरोपियन शहर वा एक राम्रो विकसित दक्षिण अमेरिकी शहर, rioiagage नि चीर, rio daniro, वा कोलम्बिया मा Bogota को एक धेरै राम्रो सम्भावना को लागी एक धेरै को लागी एक धेरै को लागी एक धेरै को लागी एक धेरै को लागी एक धेरै को लागी एक धेरै को लागी एक धेरै को लागी एक धेरै को लागी एक धेरै को साथ राम्रोसँग प्रशिक्षित कर्मचारीका साथै समकालीन सुविधाहरू छन्, यद्यपि यी शहरहरूमा पनि उनीहरूको लिस्ट अस्पतालहरू छन्, साथै तपाईं आफैंलाई पत्ता लगाउन चाहानुहुन्छ।

यात्रा गर्दा स्वास्थ्य सेवा – तपाईं यसलाई आवश्यकता नभएसम्म प्रतीक्षा नगर्नुहोस् (फोटो क्रेडिट इतिहास – Tuoitrewnews.vn)

हामीसँग आदर्श रूपमा नयाँ शहर वा देशमा आइपुगेकोमा तपाईंमा कत्तिको तयारी गर्नुहुन्छ, तपाईंले पहिले नै आपतकालीन उपचार उपचारको लागि जानु भन्दा पहिले नै बुझ्नुहुनेछ।

तपाईं एक महान अस्पताल वा स्वास्थ्य र कल्याण क्लिनिक पत्ता लगाउन धेरै आवश्यक नभएसम्म पर्खनुहोस्।

यात्राको बेला स्वास्थ्य सेवा – तपाईं कहाँ हुनुहुनेछ?

Your। आफ्नो शरीर तयार गर्नुहोस्

यात्राले तपाईंको स्वास्थ्यमा प्रभाव पार्न सक्छ, लामो-हाइट उडानको साथ, रातभर बस यात्रा, संदिग्ध पानी, साथै तपाईंको प्रणालीमा उनीहरूको टोल। जब हामी लामो यात्राबाट थकित हुन्छौं, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले एक डीएम डीसोरको साथ साथै नयाँ धाराहरू लिन सक्दछौं जब हामी धेरै पोषकहरू प्राप्त गर्दछौं किनकि हामी सामान्य रूपमा हाम्रो खानाबाट जान्छन्। जब तपाईंसँग तपाईंको प्रि-यात्रा चेकअप हुन्छ, तपाईंको चिकित्सकलाई सरल भिटामिनसँगै सोध्नुहोस्, साथै तपाईं जहाँ भए पनि तपाईंको सिफारिश गर्नुभएको दैनिक सहयोगमा तपाईंको सिफारिश गर्नुहोस्।

शारीरिक तयारी पनि महत्त्वपूर्ण छ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं यात्रा गर्न पर्याप्त पर्याप्त आकारमा हुनुहुन्छ, विशेष गरी कुनै प्रकारको बाहिरी गतिविधिहरू वा तपाईंले योजना बनाउनुभएको छ। यहाँसम्म कि ब्याकप्याक बोकेर एक चोटपटक हुन सक्छ जब तपाईं आफ्नो सम्पूर्ण जीवन को साथ, साथै तपाईं आकार बाहिर हुनुहुन्छ। फेरि रोकथाम उपचारको साथसाथै धेरै राम्रो छ, साथै थोरै मात्र, सही प्रकारको व्यायाम लामो यात्रा गर्न सक्दछ।

तपाईको यात्राको लागि पनि आकारमा रहनको लागि प्रशस्त तरिकाहरू छन् – सडकमा स्वस्थ रहनको लागि यी 7 विचारहरू जाँच गर्नुहोस्।

यात्राको क्रममा स्वास्थ्य सेवा – के तपाईं यसको लागि तयार हुनुहुन्छ? (फोटो क्रेडिट ईतिहास – Paxonson Weller)

Your। दाँत सम्झन असफल नहुनुहोस्!

हाम्रो शरीरको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अंशहरू र सबैभन्दा कमजोर पीडा जब तिनीहरू गलत हुन्छ। प्रायः सबैले आफ्नो दाँत बिर्सन्छन् जब उनीहरू यात्राको क्रममा उनीहरूको स्वास्थ्य र राम्रोताको बारेमा सोच्दछन्, तर हामीले दिनहुँ तिनीहरूलाई जे भए पनि, एक हात वा खुट्टाको रूपमा भाँच्दछौं।

दन्त चिकित्सा उपचारको साथ युरोप, युकेजस्ता ठाउँहरूमा सबैभन्दा ठूलो मेडिकल लागतहरूमध्ये एक हो, तपाईं घरमा हुनुहुँदा जरा नहरलाई अनावश्यक रूपमा राख्नुहुनेछ, किनकि दन्त उपचार सामान्यतया ठूलो सम्झौता हो सस्तो। यद्यपि तपाई अझै पनि एक महान दन्त केन्द्र पत्ता लगाउन आवश्यक छ जुन तपाईको मोती गोराहरु लाई नोक्सान गर्न गइरहेको छैन वा तपाईंलाई आवश्यक भन्दा बढी उपचार प्रदान गर्दछ।

कसैलाई पनि freaky दाँत मन पर्दैन, त्यसैले आफ्नो अनुसन्धान अध्ययन साथै एक महान दन्त चिकित्सक प्राप्त गर्नुहोस्!

यात्रा गर्दा स्वास्थ्य सेवा जीवन को लागी हो, तिनीहरूलाई सही व्यवहार गर्नुहोस्! (फोटो क्रेडिट ईतिहास – Conor कानूनविहीन)

के तपाइँसँग विदेशमा कुनै प्रकारको विचारहरू साथै तपाईको स्वास्थ्य सेवाहरु हेरचाहको लागि सल्लाह छ? तिनीहरूलाई टिप्पणीहरूमा साझेदारी गर्नुहोस्!

के तपाई pintenate मा हुनुहुन्छ? यि पिन!