कन्फेसन: म उडानमा डराउँछु

अन्तिम अपडेट गरियो: // 1 // 22 | अप्रिल 1th, 2022

मसँग एक कन्फेशन छ: मसँग उडानको एक महत्त्वपूर्ण चिन्ता छ। मलाई यो मन पर्दैन। यसले मबाट जीवित बकवासलाई डराउँछ।

यो वास्तवमै मेरो सामान्य उडान टर्मिनल अनुभव हुन्छ:

उडान हुनु अघि: “म हवाइजहाजमा जानको लागि कुर्नुहोस् र केही चलचित्रहरूको आनन्द लिन चाहन्छु। यो महान हुन गइरहेको छ! ”

टेक अफफ: “हामी किन यस्तो परिवर्त्तन गरिरहेका छौं? के हामी भित्र रोलिरहेका छौं?! किन ईन्जिन शोर त्यस्तो तरीकाले हो? मलाई यो मन पर्दैन। के हामी मर्दैछौं? मलाई छुट दिनुहोस्! ”

उडानको क्रममा, म एक चलचित्र तस्वीर को मजा लिन वा काम को लागी: “म विश्वास गर्न सक्दिन कि हामी उडान गर्दैछौं। विज्ञान आश्चर्यजनक छ। म आकाशमा वाइ-फाई छ! धेरै बादलमा हेर्नुहोस्! ”

अशान्तिको क्रममा: “त्यो के थियो? के हामी त्यस्तै फर्कन्छौं? किन यति उग्र?! त्यो विशाल ड्रप थियो! के गल्ति छ? हामी सबै मर्नेछौं !!! Ahhhh !!!

अवतरण गर्दै: “सास फेरी। सास फेर्न। सास फेर्न। यो ठीक हुन गइरहेको छ। सास फेर्नुहोस्। ”

उडान पछि: “मलाई उडान मन पर्छ। यो फेरि त्यसो गरौं! ”

उडानले मलाई चिन्ताको एक ठूलो सौदा प्रदान गर्दछ। म आर्मरश सेतो-घुमाई कम्तिमा आधा उडानमा पकड! यो वर्षौं भन्दा बढी गरीब छ, म अब Xanax पहिले कुनै Xanax पहिले लिन बिना उडान गर्न सक्दिन। साथै म एक्लो छैनँ:% 0% भन्दा बढी मानिस उडानमा तनाव र चिन्ता हुन्छ।

मेरो लागि, यो हो कि म उचाईबाट डराउँछु … वा, धेरै धेरै विशेष गरी झर्दै। मलाई बन्जी जम्प्स मनपर्दैन, निम्ती नजिकै, वा लामो भवनबाट तल हेरेर। यसले मेरो मुटु दौड सेट गर्दछ साथै मलाई सानो पर्दागोत्रो प्रदान गर्दछ।

हेकले, प्राय जसो उच्च पुलहरूमा, म पैदल यात्राको भित्री भागमा हिंड्नको लागि आवश्यक पर्दछ साथै भित्र जानको लागि बीमामा तल झर्नेछु।

र, वा सांख्यिकीय रूपमा, उडान यातायात को एक सुरक्षित मोडहरु मध्ये एक हो (एक carabne क्र्यासमा मर्न को लागी 11 करोड एक cape मा मर्दै छ, जबकि म एक capery प्रतिक्रिया छैन ‘मिटिंग ड्राइभि। म नियन्त्रणमा छु किनकि म नियन्त्रणमा छु।

“म ड्राईभिंग गर्दै छु, म उत्कृष्ट छु – यो सबैजनाको लागि मजा लिन आवश्यक छ,” म (र धेरै मानिसहरू) सोच्नुहोस्।

जहाँसम्म, जब हामी हवाईजहाजमा छौं, यो सबै दुई अपरिचित जति धेरै अपरिचित रूपमा हुन्छ जब हामी एक एल्युमिनिनम ट्यूबको अगाडि संतुष्ट हुन्छ हावा भन्दा 37 37,000 फिट।

उडानको चिन्ताको विषय भनेको नियन्त्रणको अभावको बारेमा हो। मेरो मतलब, वास्तवमा तपाईं कसरी ती पाइलटहरू बुझ्नुहुन्छ कि उनीहरूले के गर्दैछन् भनेर बुझ्नुहुन्छ वा पहाडमा उड्न चाहानुहुन्न? तपाईं वास्तवमै छैन।

एक तर्कसंगत स्तरमा, म बुझ्छु म यसलाई मेरो गन्तव्यमा बनाउन जाँदैछु। प्लेन दुर्घटनाहरूको लगभग %%% ले कुनै प्रकारको मृत्यु हुँदैन, त्यसैले यदि हामी क्र्यास गर्छौं भने पनि संभावनाहरू मेरो पक्षमा छन्।

तर हराएको भावनाले मलाई बाहिर निकाल्छ। मेरो मतलब, यी पाइलटहरू को हुन्? के उनीहरूले पहिले रातको पर्याप्त निद्रा पाए? के तिनीहरू सान हुन्? के उनीहरूले आपतकालमा के प्रदर्शन गर्ने भनेर बुझ्न पर्याप्त अनुभव गरिएका छन्?

म भर्खर भर्खर भर्खर एक व्यक्तिको छेउमा उडानमा बसेको छु जसले पाइलटहरूको साथसाथै कम्पदूर दुर्व्यसन समस्याहरूको साथ परामर्श आपूर्ति गरे। एकातिर, म सत्यले सान्त्वना पाएँ। अर्कोमा, मैले कस्ता मुद्दाको ठ्याक्कै म विचलित भएँ उनले मलाई भने कि यो उद्योगमा थियो।

त्यहाँ म जमिनभन्दा 35 35,000 फिट जमिन माथि, मेरो भाग्य दुई अपरिचितहरूको हातमा छु। यसले मेरो दुई ठूलो डरलाई संयोजन गर्दछ। मेरो मतलब, यदि हामी तल गयौं भने के हुन्छ? तपाईंसँग बीस वा तीस सेकेन्डको सरासर डरलाग्दो घट्दै तपाईंले यो चिन्नुहुन्छ यो यो हो! (एक पटक द्रुत वंश अनुभवी भए, म तपाईंलाई भन्न सक्छु यो रमाईलो छैन।)

म सामान्य रूपमा आकाशमा रहँदा ब्राजिलिन वाइग जस्तो देखिन्छु:

But I fly around 100,000 miles a year, so I have to discover exactly how to offer with my fear. उडान उडान मेरो कामको हिस्सा हो, साथै मलाई जहाँ म सबैभन्दा प्रभावकारी विधि जान चाहान्छु – साथै म ठाउँहरूको ठूलो सम्झौता गर्न चाहन्छु।

And considering that I’m not alone, I want to share three techniques I’ve discovered to assist get over the concern of flying (or, at the least, cope with the anxiety):

Fake it — As the stating goes, fake it up until you make it. When I’m flying, I like to envision myself as a typical person. What would a person who isn’t terrified of flying do ideal now? They would sit there, checked out the in-flight magazine or sleep, as well as be calm. They would tune it out. So I turn my headphones on, take a deep breath, as well as checked out a book or focus on a movie. I tune out my concern as well as pretend it doesn’t exist. I distract my mind as well as have it focus on something else. This technique works wonders, as well as by the time I tune back in, we’re at cruising altitude as well as the stress and anxiety is gone!

Recite the facts — I like to recite facts about airline security to reassure myself that planes are risk-free as well as I’m going to be fine. I’m always repeating to myself things like “Planes are safe, planes are risk-free — they have strict security rules” or “Turbulence doesn’t cause airplane accidents — it’s just modifications in airflow” or “Cars are far a lot more dangerous.” utilize your rational mind to recognize exactly how silly the concern is as well as exactly how there’s no reason for you to be afraid. The truth that we as a society make a huge offer out of airplane accidents is since they are so rare.

Drink — When I can’t fake it or my rational mind isn’t working, I drink to calm my nerves. It works wonders as well. On long flights, it’s me, those mini-bottles of white wine (or an Ambien), as well as sleep up until my destination. often just taking the edge off is the only method to offer with it.

Pay interest — This truly only works since I fly so much, however I’ve discovered that understanding what a typical flight seems like can truly help. I look at flight conscious to see what typical speeds on takeoff, cruising, as well as landing look like for my flight. I pay interest to the engine a great deal so I know, “Ok, it’s meant to noise like that.” understanding what a typical flight is like assists me recognize that mine is typical as well — as well as that takes the edge off.

It wasn’t always this method — I utilized to like roller coasters, heights, as well as flying, as well as wasn’t terrified of falling off a bridge. however something altered over the last few years.

Now, I look down from the airplane as well as think, “We’re far up. We’re screwed. somebody get me a glass of wine!”

So, while I may never get over my concern of flying, I can handle it as well as not let it manage me.

After a few deep breaths, some wine, realizing there are security requirements in place, as well as zoning out on the current in-flight films, I calm down, take pleasure in the flight, as well as marvel at the science that gets me halfway around the world in fifteen hours.

कसरी एक दिनमा $ 50 मा संसारको यात्रा गर्ने

My new York Times very popular paperback guide to world travel will show you exactly how to master the art of travel to ensure that you’ll get off the beaten path, save money, as well as have a deeper travel experience. It’s your A to Z planning guide that the BBC called the “bible for budget plan travelers.”

Click right here to discover a lot more as well as begin reading it today!

Book Your Trip: Logistical ideas as well as Tricks
Book Your Flight
Find a affordable flight by utilizing Skyscanner. It’s my preferred browse engine since it searches web sites as well as airlines around the globe so you always understand no stone is left unturned.

Book Your Accommodation
You can book your hostel with Hostelworld. If you want to stay somewhere other than a hostel, utilize Booking.com as they consistently return the least expensive rates for guesthouses as well as hotels.

यात्रा बीमा सम्झन असफल नहुनुहोस्
Travel insurance coverage will secure you against illness, injury, theft, as well as cancellations. It’s detailed security in situation anything goes wrong. I never go on a trip without it as I’ve had to utilize it lots of times in the past. मेरो मनपर्ने व्यवसाय जसले धेरै उत्तम सेवाका साथै मानहरू प्रदान गर्दछ:

SafetyWing (best for everyone)

मेरो यात्रा बीमा (ती of0 भन्दा बढीको लागि)

मेडजेट (अतिरिक्त निकासी कभरेजको लागि)

Ready to book Your Trip?
जब तपाईं यात्रा गर्नको लागि उपयोग गर्न धेरै उत्तम व्यवसायको लागि मेरो स्रोत पृष्ठ जाँच गर्नुहोस्। जब म यात्रा गर्दछु म सबै व्यक्तिहरूको सूची बनाउँदैछु। तिनीहरू कक्षामा अति उत्तम हुन् साथै तपाईं तिनीहरूको यात्रामा तिनीहरूलाई गलत प्रयोग गर्न सक्नुहुन्न।